Så börjar du snacka om hur du mår – 7 steg som faktiskt funkar

Många killar vill prata mer om hur de mår, men vet inte hur man ens börjar. Det kan kännas stelt, ovant eller som att man borde ha allt klart i huvudet innan man öppnar munnen. Den här guiden är till för att sänka tröskeln.

I "Så börjar du snacka om hur du mår" delar vi sju konkreta steg som gör det lättare att ta första steget – oavsett om du vill prata med en vän, partner, kollega eller någon online. Fokus ligger inte på att säga “rätt saker”, utan på att vara ärlig, enkel och mänsklig. En mening räcker. Att vara ovan är okej. Och du behöver inte fatta allt själv.

Guiden innehåller också tips för hur du kan lyssna när någon annan öppnar upp – utan att behöva fixa, lösa eller prestera.

👉 Läs hela guiden via länken här ovan.